更年期障害

更年期障害とは、女性のカラダやココロに起こる変化のことです。生理が止まる前後の女性に多く見られますが、人によっては早くて40歳代から、 遅くて50歳代まで続くこともあり ます。

女性の卵巣は年齢とともに働きが弱くなり、女性ホルモンの一種であるエストロゲンが減ります。エストロゲンは女性らしさを作るだけではありません。例えば、血管に影響し血流を良くします。 また、骨を丈夫にしたり、肌や髪を美しくします。

エストロゲンは、カラダの様々な部位や機能にも関係しているのです。自律神経やホルモンの調節機能にも関わっています。 自律神経はカラダの温度や血圧、心拍数などをコントロールし、ホルモンの調節機能は感情や睡眠などをコントロールしています。

エストロゲンが不足することで、様々な症状が現れるのが更年期障害です。しかし、エストロゲンだけが更年期障害の原因ではありません。

この時期は子育てや仕事から解放される一方で、老化や孤立感を感じることがあります。また、家族や友人との関係性も変化するかもしれません。これらの社会的・心理的な要因も更 年期障害の発症に影響を与えます。

しかし更年期障害は、女性の新しい人生のスタートと捉えることもできます。自分自身を大切にし、前向きに乗り越えていきましょう。自分のカラダやココロの変化を正しく理解し、必要ならば医師や専門家に相談して治療を受けることが大切です。